明日秋分，分享3甜3咸6道汤，营养顺肠胃，多喝不上火_
发布日期:2020-09-25 00:42 来源:未知 阅读: 次
暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。秋分是24节气中的第16个节气，秋分的到来，预示着暑热的消退和天气的逐渐转凉，秋分这一天的白天和黑夜是等长的，往后更是天短夜长，越来越冷了。明日就是秋分了，今天美食“小咖”宋宋分享给朋友们3甜、3咸6道羹汤，秋天天气干燥，多喝羹汤，营养顺肠胃，不容易上火！快来和宋宋一起做起来吧！
做法分为2种。
秋天是最容易引起肠胃问题的阶段，但是花生正好收获在这个时节，它是民间都知道的“养胃”好食材，多吃一些应季花生，不仅对身体好，还能顺理肠胃避免秋季腹泻引起的身体不舒服。
第一道：花生粥。
秋天干燥，皮肤需要保养，都说银耳吃的好，比燕窝还养人，今天就分享2道银耳羹。
第一种：花生泡发，然后放进破壁机中，按“五谷键”，打成粘稠喷香的花生粥，直接食用。
第二道：银耳枸杞桂花羹
第二种：50克花生，加入6倍的清水进去，打成鲜甜可口的花生汁，放锅里烧开，勾一点淀粉水进去增加顺滑口感，像豆汁一样直接饮用。
做法：
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